Mental Coaching

Du möchtest gesund abnehmen oder gezielt Muskeln aufbauen?

 

So richtig bist Du aber immer noch nicht am Ziel und fragst Dich

  • Wieso stoße ich immer wieder an meine Grenzen?

 

  • Wieso kann ich nicht auch das, was andere können?

 

  • Wieso verläuft mein Leben auf die Art, wie ich es nicht will?

 

  • Warum habe ich meine Ziele einfach noch nicht erreichen können?
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Das könnte mit daran liegen,

dass jeder Mensch bestimmte Muster, Schemata und Prinzipien hat (sog. Glaubensmuster), nach denen er lebt. Sie bilden sich im Laufe des Lebens, meist unbewusst heraus, sind jedoch wegweisend für unser tägliches Handeln.

                                                

Ich arbeite zunächst mit Dir daran, falsche und limitierende Glaubensmuster aufzudecken und helfe Dir dann bei der Schaffung neuer Gewohnheiten.

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Dabei gehe ich intensiv
auf diese Bereiche ein:

  • Schlafverhalten
  • Stress
  • Ernährungsgewohnheiten
  • Pausen und Regeneration
  • Work – Live –Balance
  • bisheriges Training
  • gesundheitliche Vorgeschichte
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Ich zeige Dir, wie Du

  • positiv-optimistisch denkst
  • dir selbst vertraust
  • widerstandsfähiger wirst
  • selbstkompetent Lösungen entwickelst und
  • wie Du Dich nachhaltig selbst motivierst

 

Damit Du endlich das Leben führen kannst, was Deiner würdig ist und alles um Dich herum für Dich, statt gegen Dich arbeitet.

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Mein Angebot für Dich im Überblick